Editoria

Comida em Casa

Cardápio da semana, marmitas, lancheira e refeições que todos comem.

Uma base que se repete, duas proteínas, legumes da estação e um dia de sobras. Planejar reduz custo e desperdício.

Uma fruta, um carboidrato, uma proteína e água. Combinações que aguentam até o recreio e cabem no orçamento.