Divisão de tarefas domésticas: um método para ser justo de verdade
Liste tudo, inclusive a carga mental, estime o tempo de cada tarefa e redistribua. Revisar todo mês evita acúmulo.
Carolina Duarte · 22 de outubro de 2026 · 1 min de leitura
Divisão justa não é dividir pela metade: é enxergar todo o trabalho, inclusive o que não aparece.
1. Liste tudo
Inclua a carga mental: lembrar da vacina, comprar presente de aniversário, marcar consulta, saber o que falta no mercado.
2. Estime o tempo
Ao lado de cada tarefa, anote quanto tempo leva por semana.
3. Redistribua
Some o tempo de cada adulto. Crianças entram com tarefas de acordo com a idade.
4. Revise todo mês
Numa conversa curta, ajuste o que não funcionou. Veja como fazer uma reunião de família.
Perguntas frequentes
Some o trabalho remunerado e o doméstico. A divisão justa olha para o total de horas, não só para a casa.
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Quando listamos a carga mental, ficou claro quem fazia tudo.